Słońce to źródło życia i energii. Jego brak powoduje zaburzenia podstawowych procesów fizjologicznych u człowieka. Jesienią i zimą, gdy niedostatek słonecznego światła jest szczególnie dotkliwy, u wielu ludzi pojawiają się objawy sezonowej depresji.






Pomoc w depresji sezonowej

Lampa antydepresyjna Beurer TL 30






   TERAPIA ŚWIATŁEM W WALCE Z DEPRESJASEZONOWĄ  :

Objawy depresji jesienno-zimowej:

    •   smutek, lęk, drażliwość
    •   kłopoty z koncentracją
    •   wahania nastroju
    •   brak motywacji do działania
    •   apatia, poczucie beznadziei
    •   utrata zainteresowań, zobojętnienie
    •   nadmierny apetyt (zwłaszcza na słodycze)
    •   nadmierna senność
    •   osłabienie popędu seksualnego
    •   u kobiet nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego



Jedną z metod leczenia depresji sezonowej jest fototerapia, czyli leczenie światłem. Dlatego cierpiącym na to schorzenie zalecane są spacery na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni. Bez słońca nie ma życia - to znana prawda, ale co robić, kiedy go nam brakuje zwłaszcza gdy w Polsce często brak promieni słonecznych jesienią i zimą? Lekarze od lat zwłaszcza w Skandynawii zalecają terapię specjalnymi lampami medycznymi o zwiększonym natężeniu światła. Światło słoneczne ma natężenie 100 tysięcy luksów, a przeciętna lampa w pomieszczeniu emituje światło o natężeniu zaledwie 500 luksów. Zauważalne efekty terapii światłem zauważa się już przy stosowaniu lamp medycznych o natężeniu ponad 2 tysięcy luksów. Fototerapia taką lampą polega na codziennym naświetlaniu oczu sztucznym jasnym światłem. Do terapeutycznego uzupełnienia niedoboru światła słonecznego wystarczą dwa seanse dziennie - rano i wczesnym wieczorem (co najmniej na dwie godziny przed snem) trwające od pół godziny do godziny.




Zalety fototerapii medycznymi lampami antydepresyjnymi:

    •    zapobiega zimowej depresji
    •    usuwa złe samopoczucie, apatię,
    •   usuwa uczucie smutku i lęk
    •   pomaga w walce z bezsennością
    •   pomaga w walce z okresową bulimią
    •   łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
    •   jest tańsza od farmakoterapii
    •   jest bezpieczna, można ją stosować u kobiet w ciąży i podczas karmienia
    •   nie powoduje skutków ubocznych




sprawdź w sklepie